En un esfuerzo por promover un estilo de vida activo y saludable, la Universidad del Chubut ha lanzado el programa “UDC En Movimiento”, que ofrece actividades físicas gratuitas tanto para estudiantes de la universidad como para la comunidad de Esquel. Bajo la dirección de la profesora Cecilia Matschke, los participantes pueden disfrutar de disciplinas como senderismo y clases de iniciación al entrenamiento funcional.
Matschke explica que el programa busca no solo incentivar la actividad física, sino también crear un espacio de socialización y bienestar entre los participantes. “Estamos trabajando con grupos pequeños, realizando senderismo y funcional dos veces por semana. La idea es que todos puedan participar, independientemente de su nivel de actividad previa”, destaca.
Las actividades de senderismo se realizan en diferentes senderos de Esquel y sus alrededores, permitiendo a los participantes disfrutar del entorno natural mientras se ejercitan. “Buscamos que la gente se comunique previamente para conocer su experiencia y adaptar las rutas a sus necesidades. Es fundamental que estén preparados, especialmente si son principiantes”, añade Matschke.
Por otro lado, las clases de funcional se llevan a cabo en el edificio de la universidad, donde las participantes han mostrado un notable progreso en las últimas semanas. “El entrenamiento funcional es accesible para todos y permite mejorar la condición física de manera progresiva”, comenta Matschke.
El programa se encuentra en funcionamiento desde septiembre y se extenderá hasta mediados de diciembre, con la posibilidad de reiniciar actividades durante el verano. La profesora enfatiza que este es un esfuerzo inclusivo: “La invitación está abierta a toda la comunidad. No es necesario ser estudiante de la universidad para disfrutar de estas propuestas”.
La actividad física se ha convertido en una necesidad, especialmente en un entorno donde muchos pasan horas frente a pantallas. Matschke resalta la importancia de cuidar el cuerpo y fomentar interacciones sociales. “Nuestro entorno natural es hermoso, y es un desperdicio no aprovecharlo para hacer ejercicio y compartir buenos momentos”, concluye.
Con este programa, la Universidad del Chubut no solo promueve la salud física, sino que también busca fortalecer los lazos comunitarios, invitando a todos a participar y descubrir los beneficios de mantenerse activos.
Un comentario en “La Universidad del Chubut Fomenta la Actividad Física en Esquel”
Excelente !!!, lo importante es Socializar y mantenerse Activos. Pasar Pantallas y Redes a momentos necesarios y no prolongados. Muy buena propuesta de Vida.