¡Soy UDC !

La pandemia de coronavirus que tan rápidamente se expandió por el mundo ha llegado al país, aunque los tomadores de decisiones políticas y en salud de Argentina acertadamente tomaron medidas sanitarias, los infectados aumentan controladamente, los casos de muerte no son distintas al resto del mundo afectando principalmente a este grupo etario. Los datos en el brote de China y luego en Italia muestran que los infectados menores de 60 años, las estadísticas muestran que también aumenta su morbimortalidad. Los niños pequeños no experimentan un riesgo mayor de sufrir complicaciones graves debido a la enfermedad, en contraste con lo que ocurre con otros virus como la gripe estacional.

A medida que aumenta la edad por encima de 60 años, las estadísticas muestran que tienen altas probabilidades de ser fatal.

La falta de prevención genera el contagio exponencial de la enfermedad por lo que el sistema sanitario podría colapsar al tratar de contener a los infectados. Es importante la prevención para frenar o retrasar el contagio, prevención en cuanto a manipulación de alimentos y desinfección.

Una de las medidas tomadas en la Argentina para hacer frente a la pandemia es la cuarentena y/o aislamiento social, siendo los Adultos mayores el grupo más vulnerable, debido a la permanencia constante en el hogar surgen necesidades psicoafectivas y de información

Información y sugerencias por medio de un video musicalizado, con frases indicando los cuidados centrado en las Recomendaciones para Adultos mayores en tiempos de Covid-19. A su vez se llevarán a cabo flyers con la misma que se difundirán a través de redes sociales oficiales, Centros de Jubilados de la región, a través de whatsapp y demás medios de comunicación para que lleguen a los AM.

• medidas generales de prevención
• cómo limpiar alimentos
• cómo usar los desinfectantes
• que implica aislamiento social
• cuidados para el aislamiento social
• se les hará llegar por medio de flyer y videos diferentes tipos de recomendaciones para el cuidado de los AM en tiempos de pandemia.

Los flyers contendrán la siguiente información:

Recomendaciones para Adultos mayores en tiempos de Covid-19

• evitar salidas
• vacunación contra la gripe y neumococo
• estar atentos a la aparición de fiebre, tos, dolor de garganta y cansancio
• si va a salir usar tapaboca
• evitar tocar superficies fuera de su domicilio
• evitar llevar bolsos y/o carteras grandes
• si lleva algo a casa desinfectar con alcohol

¿Cómo debo limpiar frutas y verduras?

Sumergir las frutas y verduras en agua con 1,5ml (media cuchara de té aproximadamente) de lavandina por litro de agua dejando actuar 20 minutos. Luego enjuagar bien con abundante agua antes de consumir.

¿Qué significa distanciamiento social?

• que dejes una distancia de al menos 2 metro entre vos y otros;
• que evites las multitudes y las reuniones masivas en las que sea difícil mantener la distancia adecuada de los demás;
• que evites pequeñas reuniones en espacios cerrados, como celebraciones familiares;
• que evites dar la mano, abrazar o besar a otras personas;
• que no compartas el mate, vajilla, y utensilios;
• que evites visitar a personas vulnerables, amistades, familiares, bebés o personas con sistemas inmunes comprometidos debido a enfermedades o tratamiento médico.

Puntos clave al usar un desinfectante

• verificar fechas de vencimiento.
• Diluir según las instrucciones
• No mezcles productos entre sí salvo indicación del fabricante

Puntos claves para la limpieza

• Lavarse las manos con agua y jabón luego de terminar la limpieza
• Evitar salpicaduras en el rostro
• Al regresar al domicilio:
• Quitarse inmediatamente la ropa usada en la salida y lavarla con agua caliente
• O dejar orear por lo menos 48 hs en un ambiente muy ventilado alejada de otras prendas

El uso desmedido de desinfectantes y el uso de calefacción sin ventilación pueden intoxicar

• Ventilar los espacios cerrados
• Verificar ventilación de la calefacción
• Estar atentos a síntomas como dolor de cabeza, náuseas y mareos
• Evitar uso de artefactos que no sea de tiro balanceado en lugares donde va a dormir
• Si usa braseros o estufas de kerosén apagar antes de dormir

Durante el aislamiento preventivo, los adultos mayores también deben seguir recomendaciones para proteger su salud mental

• Mantener conexión por teléfono con familiares y amistades, videollamadas, correo electrónico o redes sociales.
• Buscar ejercicio físico periódicamente, adecuado a sus características y edad, estudios, baile, tomar el sol desde ventanas o balcones.
• Compartir juegos, historias, televisión, ocio o la cocina con sus convivientes o a través de internet.
• Mantener las rutinas de aseo, sueño, actividad física en la medida de las posibilidades y adecuada alimentación.
• Crear o mantener mecanismos para la orientación, tales como calendarios y relojes.
• Satisfacer necesidades espirituales según sus creencias.
• Realizar ejercicios de agudeza mental como leer, dominó, ajedrez, sopa de letras, etc. Los familiares pueden proveer y fomentar estas prácticas.
• Promover el diálogo y su participación en las actividades y decisiones en el hogar.
• Evitar la inmovilidad en tiempos prolongados. Proveer de actividades de manualidades, tejido, telar, macramé.
• Hacer uso de las herramientas virtuales.
• Adelantar las tareas de jardinería y otros arreglos del hogar.
• Planificar actividades para el día.
• Promover la participación de los adultos mayores en las rutinas diarias.
• Generar espacios de escucha de preocupaciones, ideas e intereses.
• Permitir el acceso a noticias.
• Promover la tolerancia.

Dar a conocer cuidados para prevenir el Covid-19 y sugerencias para la permanencia en el hogar a los Adultos Mayores en tiempos de pandemia.

El presente proyecto intenta proveer de herramientas para satisfacer las necesidades de información de los adultos mayores conjuntamente con su grupo familiar y sean acompañados en el transitar de la tercera edad; así aplicarlas el tiempo que dure la crisis pandémica y el aislamiento social haciendo que las medidas preventivas sean eficaces y que el tiempo que dure sea más ameno en el hogar, sin consecuencias psicoafectivas.

Mayo:

• Reunión vía teletrabajo para el diseño
• Creación del proyecto

Junio-Agosto:

• Ejecución y difusión

Agosto:

• Seguimiento del proyecto y evaluación

Lic. Estela Angulo profesora de Cuidados de Enfermería del Adulto y del Anciano